Un expert en conception et un psychologue de Frontgate partagent des conseils pour créer la chambre de vos rêves

La cuisine est peut-être le cœur de la maison, mais la chambre est probablement l’endroit où nous passons le plus de temps, espérons-le au moins huit heures par jour. Bien que l’accent ait été mis sur les bureaux à domicile et les espaces extérieurs en raison de la pandémie, il peut être surprenant qu’un rafraîchissement majeur de la chambre change davantage la vie.

« Votre santé mentale est améliorée en vous sentant à l’aise dans un espace cultivé avec intentionnalité et soin. Que ce soit par le choix de la couleur, la configuration des meubles ou la manière dont la pièce est entretenue [through] routine [and/or] rituels. L’espace pour dormir est encore une autre expression de la façon dont l’esprit humain désire contrôler d’une manière ou d’une autre, et cela se trouve être une façon saine de pratiquer le contrôle environnemental », m’a dit Sarah Bitar, MFT à la célèbre clinique de santé mentale TMS And Brain Health. .

Frontgate est l’une des meilleures sources de meubles et d’accessoires de chambre sophistiqués et uniques. Détenue par le Qurate Retail Group, en plus d’une présence en ligne en plein essor, la marque possède également des points de vente en Géorgie, en Caroline du Nord, au Texas, en Ohio et au Kentucky.

L’importance de faire de votre chambre un sanctuaire

Concevoir une nouvelle chambre ou rafraîchir une ancienne ne devrait pas simplement consister à trouver les pièces qui conviennent. Il s’agit de créer un lieu qui suscite à la fois joie et calme. « Grâce à la possibilité de créer un environnement à votre goût, vous êtes susceptible de cultiver les sentiments d’épanouissement et de satisfaction, qui sont des sentiments qui contribuent à votre santé mentale », déclare Bitar.

Directrice du marchandisage de Frontgate, Karen Jones suggère de commencer un projet de chambre en choisissant la palette de couleurs. Selon Bitar, les couleurs plus claires sont les meilleures. « La psychologie des couleurs, qui est une lentille qui examine l’impact des couleurs sur le cerveau humain, suggère que les tons calmes tels que les nuances de blancs et les couleurs pastel pourraient favoriser un sentiment de sérénité par rapport aux tons clairs ou plus denses. »

Alors que la plupart d’entre nous associent probablement des chambres blanches ou de couleur claire à des draps, des couvertures et de la peinture, Frontgate propose plusieurs gammes de meubles de chambre dans des teintes plus claires, notamment les collections Westerpark, Hugo, Marion et Etienne.

Comment choisir les meubles de chambre

Ces dernières années, la chambre à coucher standard avec une commode, un lit et des tables de chevet assortis a été jugée un peu ennuyeuse. Pourtant, choisir des pièces du même ensemble est le choix le plus pratique. Heureusement, Frontgate permet de trouver très facilement des pièces qui se coordonnent mais qui n’ont pas l’apparence d’un catalogue ou d’une salle d’exposition. Par exemple, opter pour une table d’appoint coordonnée au lieu d’une table de chevet, comme on le voit dans la collection Marion, peut créer une ambiance plus inspirée de l’hôtel.

Une autre façon de mélanger les choses est de choisir un lit fait d’un matériau différent des autres pièces de la pièce, comme les lits Whitby Canopy et Kendall Canopy, qui sont en métal.

« À moins d’avoir une vision très claire, essayez de vous orienter vers des pièces classiques qui résisteront à l’épreuve du temps. La mode peut être ajoutée et mise à jour au fil du temps avec de la literie et des accessoires », explique Jones.

Ensuite, il y a le vieil adage selon lequel la taille compte. En ce qui concerne les meubles de chambre à coucher, c’est certainement vrai. Par exemple, si une chambre est plus petite, avoir des pièces lourdes et surdimensionnées ne rendra pas service à l’espace. Il est donc important de tenir compte de l’échelle de la pièce. « Pour aider à déterminer la taille des meubles, commencez toujours par un plan d’étage et décidez d’abord de l’emplacement du lit. En règle générale, la plus grande pièce de la pièce et le point focal. »

Ceux qui ont moins de pieds carrés devraient envisager la collection Westpark car les tables de chevet ont des plateaux coulissants idéaux pour charger les téléphones ou placer ce livre juste avant de s’endormir.

Comment accessoiriser une chambre

Choisir le bon linge de maison est tout aussi important que choisir des pièces plus grandes. Bitar dit qu’avoir « une literie douce, une fermeté de matelas appropriée et un tissu (refroidissant ou coton biologique), [can] contribuer davantage à la qualité de son sommeil.

Jones recommande spécifiquement les draps en coton égyptien car ils ont un toucher doux, une respirabilité et un nombre élevé de fils. « Il n’y a rien qui ajoute du confort à une chambre comme l’ajout de magnifiques draps. Tirez le meilleur parti de votre sommeil en investissant dans des draps de qualité hôtelière qui vous donneront envie de ne jamais quitter votre lit », dit-elle.

Ajoutez ensuite des couches avec des couvertures. « Empilez la couette et les oreillers confortables en duvet ou en duvet pour un sommeil qui vous donnera l’impression d’être dans les nuages. Ajoutez d’autres tissus aux sensations sensuelles dans toute la chambre avec un oreiller en velours, un jeté en cachemire et des revêtements de sol moelleux. Le jeté à franges en cachemire disponible en plusieurs couleurs est une excellente trouvaille qui se coordonne facilement avec la plupart des draps.

Accessoiriser avec beaucoup d’oreillers est une autre façon de rendre le lit aussi moelleux et que possible. Jones explique: «Les oreillers décoratifs sont positionnés de manière unique pour introduire de la couleur dans l’espace et même changer l’ambiance et le style généraux. Si votre décor semble un peu plat, des oreillers avec des embellissements et de la texture peuvent ajouter une couche de profondeur.

Les plantes sont un autre moyen de créer un espace et un état mental élevés, explique Bitar. « La présence de plantes peut donner plus de vie à la chambre. Certaines plantes qui conviennent aux chambres à coucher sont Peace Lily, Parlour Palm, Snake Plant. En purifiant l’air de la pièce, les plantes aident à éliminer les toxines qui contribuent à la léthargie et à la baisse d’énergie.

Éclaire ceci

L’éclairage est un élément de la conception de la chambre à coucher qui fait partie intégrante mais qui est souvent négligé. Jones explique : « Pour façonner l’ambiance (et la fonction) de la pièce, il est difficile d’exagérer l’impact de l’éclairage. Ajoutez des lampadaires ou des lampes de table pour un éclairage ciblé dans les zones où vous pouvez lire ou travailler après la tombée de la nuit. Éclairez toute la pièce avec un pendentif ou un lustre. Pour une ambiance simple et détendue, envisagez des luminaires avec des matériaux naturels comme le bois ou l’osier.

Une applique est une autre option qui constitue une alternative chic aux lampes traditionnelles. L’applique murale à bras oscillant Axl en est un parfait exemple. Les appliques améliorent également les espaces muraux et libèrent de l’espace sur la table de chevet pour les accessoires.

Quand la chambre est aussi le bureau à domicile

Bien qu’il soit idéal de n’utiliser la chambre que pour dormir, beaucoup d’entre nous ont besoin d’utiliser nos chambres comme bureaux à domicile de nos jours. « Afin d’inciter l’esprit à faire la distinction entre l’état mental de productivité/travail et l’état de relaxation, la routine et la cohérence sont nécessaires. Les routines du matin et du soir pourraient inclure votre routine d’hygiène en plus d’une pratique de bien-être de choix, incitant l’esprit à se préparer à une transition », explique Bitar.

Une autre façon de créer cette séparation consiste à utiliser un écran tel que l’écran de la chambre française Marion Cane. Non seulement un écran est un excellent moyen de séparer physiquement un bureau à domicile ou de l’utiliser comme arrière-plan Zoom élégant, mais c’est également un moyen idéal pour vous aider à entraîner votre esprit à passer en mode productivité. « Ajouter un écran ou un séparateur de pièce comme une invite visuelle pour que l’esprit change d’état dans la chambre », explique Bitar. « Entraînez votre esprit à s’engager inconsciemment dans cette transition au fil du temps, en vous engageant dans la pensée quand je tire cet écran, le temps de travail est… et le temps de détente est…”

Après tout, une chambre à coucher ou un bureau à domicile magnifiquement conçu peut nous aider à travailler chaque jour.