Conseils, effets secondaires, sécurité et plus

La liaison est l’acte de comprimer le tissu thoracique pour faire apparaître la zone de la poitrine à plat. Les individus peuvent y parvenir en utilisant diverses techniques de compression, telles que l’utilisation de soutiens-gorge de sport ou de liants spécialisés.

Pourquoi les gens se lient-ils ?

Une personne peut utiliser la liaison comme moyen d’affirmer son identité de genre. Les personnes transgenres ou non binaires peuvent trouver que la liaison les aide à se sentir plus à l’aise avec leur corps.

Bien que certaines personnes trans et non binaires utilisent la ceinture thoracique, ce n’est pas nécessaire pour tout le monde. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’être trans, et une personne peut exprimer son identité de la manière qui lui convient le mieux.

D’autres raisons pour lesquelles quelqu’un peut utiliser un classeur de poitrine incluent:

• pour réduire la taille de la poitrine en raison de l’obésité ou d’un problème de santé tel que la gynécomastie
• cosplay ou drag
• gérer la dysphorie thoracique ou de genre
• préférence esthétique
• pouvoir rentrer plus facilement dans des vêtements « masculins »
• se sentir en sécurité en public
• pour aider à la guérison après une chirurgie thoracique

Il existe différentes méthodes qu’une personne peut utiliser pour aplatir sa poitrine. La méthode qu’ils choisissent peut dépendre de leur :

• tour de poitrine
• budget
• niveau de confort
• type de corps

Liant

Les classeurs spécialisés sont des vêtements serrés que les gens portent sous les vêtements. Ils servent à comprimer le tissu thoracique. Les ceintures sont le moyen le plus sûr et le plus recommandé pour une personne de se lier la poitrine.

Les liants sont disponibles en différentes tailles et variétés. Certains ne couvrent que la poitrine, tandis que d’autres ont la longueur du torse et compriment également les hanches.

Brassières de sport

Les gens peuvent également utiliser des soutiens-gorge de sport comme ceintures de poitrine. Les soutiens-gorge de sport avec une teneur en Lycra plus élevée sont plus efficaces pour comprimer la poitrine que les autres soutiens-gorge.

Cependant, il existe des informations contradictoires quant à savoir si une personne doit ou non superposer plusieurs soutiens-gorge de sport. Le confort est important lorsque quelqu’un se lie – une personne doit toujours garder à l’esprit sa sécurité lorsqu’elle se lie la poitrine.

Si une personne ressent de la douleur ou de l’inconfort lors de la fixation ou éprouve des difficultés à respirer, elle doit retirer son soutien-gorge de sport ou sa ceinture et chercher une alternative.

Superposition de vêtements

Une personne peut trouver que le port de plusieurs couches de vêtements aide à rendre sa poitrine plus plate. Ils peuvent commencer par porter une chemise moulante, suivie de couches de vêtements plus amples.

Cependant, les individus doivent être prudents lorsqu’ils utilisent cette méthode, car ils pourraient surchauffer en portant trop de couches.

T-shirts de compression athlétiques

Les athlètes portent des chemises de compression composées de Spandex ou de Lycra pour aider à la récupération musculaire.

Une personne peut également utiliser ces chemises pour rendre sa poitrine plus plate. Cette méthode fonctionne généralement mieux pour les personnes ayant de petites quantités de tissu thoracique.

Une personne peut les acheter auprès d’entreprises sportives en ligne ou en magasin.

Bande cinétique

Bien que certaines personnes utilisent du ruban cinétique pour aplatir leur poitrine, cette pratique n’est pas sûre et les professionnels de la santé la déconseillent.

Le ruban cinétique est un type de ruban de sport élastique que les gens utilisent pour soutenir leurs articulations et leurs muscles. Cependant, les fabricants ne le conçoivent pas pour la compression thoracique.

L’utilisation de ruban cinétique pour lier peut restreindre la respiration d’une personne, et les spécialistes de la santé LGBTQIA+ déconseillent son utilisation.

Différents classeurs de coffre sont disponibles à différents endroits. Les gens peuvent acheter des soutiens-gorge de sport ou des chemises de compression athlétiques dans des magasins d’athlétisme ou de sport ou des détaillants en ligne.

Des reliures spécialisées sont actuellement disponibles à l’achat en ligne. Les sites Web qui vendent des classeurs incluent :

Dimensionnement

Le dimensionnement est important lors de l’achat d’un classeur. Le port de ceintures trop petites peut entraîner des problèmes de santé.

Une personne peut utiliser les conseils suivants pour se mesurer pour un classeur :

• utiliser un ruban à mesurer en tissu souple
• détendez-vous et respirez normalement
• utiliser un miroir pour plus de précision
• éviter de regarder vers le bas lors de la mesure
• mesurer à la partie la plus large de la poitrine
• enroulez le ruban à mesurer autour du dos en prenant soin de garder le ruban sous les aisselles et au-dessus des mamelons
• mesurer les épaules en amenant le ruban d’un point d’épaule à l’autre sur le haut du dos
• arrondir au demi-pouce supérieur

La taille des classeurs peut varier d’un site à l’autre. Une personne doit donc vérifier le tableau des tailles de chaque site.

Coût

Le prix des classeurs peut varier d’environ 30 $ à plus de 100 $. De plus, les classeurs complets pour le torse peuvent être plus chers que les demi-classeurs.

Certains sites proposent des classeurs à moindre coût ou gratuits pour les personnes qui n’en auraient peut-être pas les moyens. Les sites qui proposent des classeurs gratuits incluent :

Si quelqu’un n’applique pas correctement la ceinture thoracique, il peut rencontrer certains problèmes de santé.

Des recherches de 2017 ont révélé que 97 % des personnes qui se liaient la poitrine quotidiennement présentaient au moins un symptôme négatif.

Les risques possibles d’une fixation dangereuse de la poitrine comprennent :

Il est important pour une personne de porter un cartable qui lui va bien. Cela peut aider à réduire les éventuels effets secondaires négatifs.

Une personne ne devrait jamais se lier avec :

• ruban adhésif
• bandages élastiques
• Emballage plastique

Ces matériaux ne conviennent pas pour être utilisés comme liants, car ils peuvent restreindre la respiration et les mouvements.

L’utilisation de ces matériaux peut également provoquer des éruptions cutanées et des coupures. Dans certains cas, ils peuvent endommager ou casser les côtes.

Certaines conditions de santé peuvent rendre la liaison difficile ou dangereuse. Les conditions qui peuvent s’aggraver en se liant comprennent :

Si une personne souffre de l’une de ces conditions ou d’autres conditions qui affectent la posture ou la respiration, elle doit parler à un professionnel de la santé avant de se lier.

De plus, les individus ne doivent jamais se lier lorsqu’ils sont malades. Cela peut provoquer une accumulation de liquide dans les poumons, ce qui peut être extrêmement dangereux.

Une personne doit toujours se lier moins de 8 heures par jour, idéalement en prenant des pauses de son liant tout au long de la journée. Le port d’un liant pendant de longues périodes peut provoquer une irritation de la peau, des problèmes respiratoires ou des maux de dos.

Il est également important que les individus retirent leur cartable avant de dormir. Dormir dans un cartable peut être nocif pour le corps.

Une personne devrait enlever son liant avant de faire de l’exercice. Un liant peut rendre la respiration et les mouvements plus difficiles pendant l’exercice.

Lors de l’exercice, les individus peuvent plutôt utiliser un soutien-gorge de sport bien ajusté pour se lier.

Une personne doit s’assurer qu’elle lave et sèche fréquemment son classeur. Cela peut aider à réduire les irritations de la peau et les infections.

Les liants peuvent également faire transpirer plus fréquemment. L’accumulation de sueur sur la peau peut provoquer des plaies, des éruptions cutanées ou des irritations. Les gens peuvent utiliser un déodorant ou une poudre pour le corps pour réduire le risque d’irritation.

Les informations de la clinique McLean du Canada suggèrent qu’une personne devrait se lier moins fréquemment avant de subir une chirurgie thoracique d’affirmation de genre, également appelée chirurgie du haut. La liaison peut avoir un impact sur l’élasticité de la peau, ce qui peut affecter la guérison et la récupération.

Les professionnels de la santé recommandent également qu’une personne arrête de se lier 4⁠ à ⁠6 semaines avant de subir une intervention chirurgicale. Une liaison très serrée peut augmenter le risque d’infection ou de cicatrisation.

En savoir plus sur la chirurgie du haut.

Les gens utilisent la ceinture thoracique pour aplatir leur tissu thoracique. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut se lier, telles que l’affirmation de son sexe ou ses préférences esthétiques.

Les individus peuvent se lier en utilisant diverses méthodes, telles que des soutiens-gorge de sport ou des liants spécialisés. Il est important pour eux de se lier en toute sécurité, car la pratique de techniques inappropriées peut entraîner des problèmes de santé.

Une personne ne doit pas porter un liant plus de 8 heures par jour. Ils devraient également l’enlever avant de dormir ou de faire de l’exercice.

De plus, les gens devraient parler à un professionnel de la santé s’ils ont des problèmes de santé que la liaison pourrait affecter.