Comment rendre le co-sleeping sûr si vous êtes une maman qui allaite
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Bébés et enfants
Il y a un énorme débat quand il s’agit de dormir avec des bébés, alors voici comment le rendre sûr, surtout si vous êtes une mère qui allaite.
En ce qui concerne la sécurité du sommeil, de nombreux experts hésitent à savoir s’il faut ou non dormir ensemble (ou partager le même lit) avec votre bébé. Cependant, pour la plupart des mères qui allaitent, le co-sommeil est un moyen efficace pour elles de se reposer davantage tout en allaitant facilement au milieu de la nuit. Bien sûr, la sécurité est toujours une préoccupation majeure lorsqu’il s’agit de dormir avec un bébé, en particulier un nouveau-né. Voici quelques conseils pour rendre le co-sommeil avec des bébés sans danger pour les mères qui allaitent.
Conseils pour rendre le co-sommeil sûr lorsque vous allaitez
1. Créez un environnement de sommeil sûr
La première étape consiste à créer un environnement de sommeil sûr pour votre bébé. Cela inclut de s’assurer que le matelas est ferme, plat et exempt d’objets mous ou de literie qui pourraient présenter un risque d’étouffement. De plus, gardez la surface de couchage exempte d’oreillers, de couvertures ou d’animaux en peluche qui pourraient accidentellement couvrir le visage de votre bébé.
2. Gardez bébé près de vous
Pour rendre l’allaitement plus pratique, vous voudrez peut-être garder votre bébé près de vous en utilisant un berceau ou une couchette de chevet comme le Joie Kubbie Sleep ou le Bambina 3-in-1 Portacrib. Ces types de berceaux polyvalents permettent à votre bébé de dormir dans son propre espace juste à côté de votre lit, de sorte que vous pouvez facilement le tendre et le prendre quand il est temps d’allaiter.
3. Évitez l’alcool, les drogues et le tabagisme
Il est très important d’éviter l’alcool, les drogues et le tabagisme lorsque vous dormez avec votre bébé. Ces substances peuvent altérer votre capacité à répondre aux besoins de votre bébé et augmenter le risque d’étouffement accidentel ou de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
4. Utilisez le positionnement de sommeil sécurisé
L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que les bébés dorment sur le dos pour réduire le risque de SMSN. Cela s’applique également au co-sleeping ! Assurez-vous donc que votre bébé soit toujours placé sur le dos pour dormir. Les langes et sacs de couchage de Love to Dream et Halo sont sûrs à utiliser et peuvent également aider votre bébé à mieux dormir.
5. Allaiter de manière responsable
L’allaitement est un excellent moyen de créer des liens avec votre bébé et de lui fournir les nutriments essentiels, mais il est important de le faire de manière responsable lorsque vous dormez ensemble. Évitez de vous endormir pendant l’allaitement de votre bébé et assurez-vous que votre bébé est correctement positionné pour réduire le risque d’étouffement. Vous voudrez peut-être envisager d’utiliser un coussin d’allaitement pour aider à soutenir votre enfant et à le maintenir dans une position sûre.
Si le co-sommeil fonctionne pour vous en tant que mère qui allaite, ne vous sentez pas coupable !
Dormir ensemble avec votre bébé est incroyablement pratique, surtout si vous êtes une mère qui allaite. Mais il est important de prendre des précautions pour s’assurer que cela se fait en toute sécurité. De cette façon, vous pouvez profiter des avantages du co-sleeping tout en minimisant les risques.
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