Catégorie : Sommeil

août 9, 2022

Le cycle des nouvelles affecte notre rythme de sommeil

Fusillades de masse, persistance du Covid, violences en Ukraine— il y a beaucoup à perdre de sommeil ces jours-ci. Et, en effet, les gens ont. Depuis le début de la pandémie, 56 % des Américains déclarent avoir vécu ce qu’on appelle la “somnie Covid” : avoir du mal à dormir, souvent à cause du stress entourant la pandémie, selon une enquête de 2021 de l’American Academy of […]

août 1, 2022

Comment dormir : Astuce pour le week-end si vous êtes anxieux et avez du mal à dormir

Selon Harvard Health Publishing, établir une routine – même pendant vos jours de congé pourrait être la clé. Il dit que cela peut aider à soulager certains troubles anxieux qui peuvent gêner votre sommeil. L’organisme de santé explique : “Beaucoup de personnes souffrant de troubles anxieux ont du mal à dormir. “C’est un problème. Trop peu de sommeil affecte l’humeur, contribuant à l’irritabilité et parfois […]

juillet 29, 2022

Conseils AHS pour la salubrité des aliments à l’extérieur et pour éviter les maladies d’origine alimentaire cet été

Les symptômes courants des maladies d’origine alimentaire comprennent la diarrhée, les nausées, les vomissements et les crampes d’estomac. Certaines maladies d’origine alimentaire peuvent provoquer une forte fièvre et du sang dans les selles. La plupart du temps, les maladies d’origine alimentaire sont bénignes et disparaissent après quelques jours, dit AHS, suggérant aux personnes atteintes d’une maladie d’origine alimentaire de boire beaucoup de liquides et de […]

juillet 21, 2022

9 conseils pour une routine du coucher en douceur pour les enfants

Veiller à ce que vos enfants dorment suffisamment est essentiel à leur santé et à leur bien-être, sans parler du vôtre. Selon leur âge, les enfants ont besoin de 8 à 13 heures de sommeil chaque nuit. Mais savoir qu’ils ont besoin de beaucoup de repos et les amener au lit sans se battre sont deux choses très différentes. Rendre l’heure du coucher plus gérable […]

juillet 19, 2022

Quand un bébé peut dormir avec une couverture : âge, sécurité, conseils pour dormir

Une literie douce comme des couvertures, des oreillers et des peluches peut augmenter le risque de décès d’un bébé jusqu’à l’âge d’un an. L’emmaillotage est sans danger jusqu’à ce que votre bébé puisse se retourner – après cela, essayez des sacs de couchage ou des couches de vêtements. Les experts disent également que les bébés devraient dormir dans votre chambre jusqu’à l’âge de 6 mois, […]

juillet 11, 2022

Je suis un expert du sommeil – 5 conseils pour mieux dormir pendant une canicule et pourquoi vous devriez toujours porter un pyjama au lit

LES ÉTATS-UNIS sont en plein été, ce qui signifie qu’il fait dangereusement chaud dehors. En fait, de nombreuses régions du pays connaissent actuellement des températures élevées record, qui peuvent même jouer un rôle dans la qualité de votre sommeil. 2 Une vague de chaleur peut perturber la température naturelle de votre corps tout au long de la nuit, mais heureusement, il existe des astuces pour […]

juillet 9, 2022

Le tueur de sang-froid qui a poignardé un homme endormi dans le parc de West Village est toujours en fuite

Le suspect qui a poignardé à mort un homme endormi dans un parc de West Village le 5 juillet 2022. Photo gracieuseté de NYPD Inscrivez-vous à notre newsletter par e-mail amNY Sports pour obtenir des informations et une couverture des matchs de vos équipes préférées La police de West Village a besoin de l’aide du public pour retrouver le tueur de sang-froid […]

juillet 1, 2022

Je suis une maman de huit enfants… mes conseils permettront à votre bébé de dormir toute la nuit et vous pourrez être aussi bruyant que vous le souhaitez

5 UNE MAMAN DE HUIT a partagé ses conseils pour que votre bébé dorme toute la nuit sans pleurer – et vous pouvez être aussi bruyant que vous le souhaitez. La parentalité n’est qu’amusement et jeux jusqu’à ce qu’il soit l’heure du coucher et que votre bébé soit soudainement plein d’énergie et refuse de s’endormir, vous laissant frustré. 5 La maman de huit enfants a […]

juin 29, 2022

Conseils, effets secondaires, sécurité et plus

La liaison, également appelée poitrine ou poitrine, est le processus de compression ou de réduction du tissu thoracique. Le but de la reliure est de rendre la poitrine d’une personne plus plate. Cela peut être utile pour les personnes trans et non binaires. Les médecins considèrent généralement que la liaison est sans danger. Cependant, si une personne le fait de manière incorrecte, cela peut entraîner […]

juin 21, 2022

Mise à jour des lignes directrices sur le sommeil sécuritaire des nourrissons, mais le message est le même : placez le bébé à plat sur le dos, seul.

“Nous savons que de nombreux parents choisissent de partager un lit avec un enfant, par exemple, peut-être pour aider à l’allaitement ou en raison d’une préférence culturelle ou d’une croyance selon laquelle il est sûr”, a déclaré le Dr Rebecca Carlin, co-auteur des lignes directrices et de la technique. rapport du groupe de travail du PAA sur le syndrome de mort subite du nourrisson et […]