Catégorie : Sommeil

novembre 12, 2021

7 meilleurs débitmètres de pointe et conseils pour prendre des mesures

[ad_1] Partager sur PinterestBSIP/Universal Images Group/Getty Images Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus. Les débitmètres de pointe sont des appareils portables faciles à utiliser à la maison, à l’école ou en déplacement. Ils sont utilisés pour mesurer la capacité d’une personne à […]

novembre 9, 2021

Conseils de sommeil pour vous aider à vous endormir rapidement

[ad_1] S’endormir semble si facile, et pourtant pour de nombreuses personnes, cela peut être un véritable défi et peut même être une voie vers insomnie. Le sommeil est un besoin biologique de base, ce qui signifie que nous devons en consommer suffisamment pour que notre esprit et notre corps fonctionnent correctement. Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous endormir plus […]

novembre 7, 2021

Taille du lit du dortoir universitaire (Guide complet)

[ad_1] Vous partez à l’université et vivez seul pour la première fois ? Il y a beaucoup de choses que vous devez considérer, mais sécuriser votre couchage devrait être votre priorité absolue. Les dortoirs des collèges sont conçus pour économiser de l’espace, tout en étant suffisamment accommodants pour les étudiants plus grands. Commencez par vous procurer un matelas qui correspond à la taille de votre […]

novembre 5, 2021

3 conseils pour dormir avec une vidéo sur la sciatique

[ad_1] Transcription vidéo La douleur sciatique peut être difficile à gérer. Vous ne devriez pas non plus avoir à perdre le sommeil à cause de cela. Trouvez un soulagement et prenez le contrôle de votre sommeil avec ces 3 conseils pour dormir avec une sciatique. Dormir avec les genoux surélevés peut soulager vos symptômes douloureux en minimisant la pression exercée par vos disques lombaires sur […]

novembre 3, 2021

Conseils pour le sommeil et le bain des parents pour assurer la sécurité des bébés à la maison

[ad_1] COLORADO SPRINGS, Colorado (KKTV) – L’hôpital pour enfants a des rappels importants pour les parents lorsqu’ils gardent leur bébé en sécurité à la maison. 11 News s’est entretenu avec le Children’s Hospital de Colorado Springs, qui a fourni des conseils sur la sécurité des sièges d’auto/d’auto, de la baignade et du sommeil. « Chaque enfant mérite d’être en sécurité et de s’épanouir dans ce […]

novembre 1, 2021

Dormir en toute sécurité pour les bébés : conseils essentiels

[ad_1] SUDI dont SMSN et accidents mortels du sommeil : facteurs de risque Lorsqu’un bébé meurt de façon inattendue et sans raison évidente, il est souvent décrit comme une mort subite et inattendue de la petite enfance (SUDI). SUDI est un terme général qui inclut le SMSN et les accidents mortels du sommeil. Les décès par SUDI, y compris les SMSN et les accidents mortels […]

octobre 30, 2021

3 astuces peu connues pour dormir avec une sciatique

[ad_1] Obtenir une quantité suffisante de sommeil réparateur et réparateur est un élément essentiel d’un plan de traitement efficace de la sciatique. Cependant, si votre douleur est intense, il peut être difficile de trouver une position confortable et de s’endormir et/ou de rester endormi toute la nuit. 3 conseils pour dormir avec une vidéo sur la sciatique sauvegarder L’utilisation d’un oreiller pour surélever vos genoux […]

octobre 28, 2021

5 conseils de sommeil pour les croiseurs débutants

[ad_1] Nous savons tous que la première nuit dans un nouveau lit peut parfois être un peu difficile. Mais laissez-moi vous dire ceci : mes meilleures nuits de sommeil déjà ont fait une croisière. Je pense que cela pourrait avoir quelque chose à voir avec le léger balancement perçu du navire qui m’endort, ou peut-être que ce sont les lits incroyablement confortables. Si vous vous […]

octobre 26, 2021

Des habitudes efficaces qui vous aideront à mieux dormir la nuit

[ad_1] Le sommeil est l’un des aspects les plus importants de notre vie que nous tenons souvent pour acquis. Lorsque nous n’en avons pas assez, cela peut entraîner une multitude de problèmes tels que la fatigue et la dépression. Cet article vous donnera quelques conseils pour mieux dormir la nuit afin que vous puissiez être au mieux de votre forme pendant la journée ! Changer […]

octobre 24, 2021

10 conseils pour vous faire dormir à nouveau

[ad_1] Si vous souffrez d’insomnie, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour modifier vos comportements et votre mode de vie afin de vous aider à vous endormir. Voici quelques conseils pour vaincre l’insomnie. Réveillez-vous à la même heure chaque jour. Il est tentant de dormir tard le week-end, surtout si vous avez mal dormi pendant la semaine. Cependant, si vous souffrez d’insomnie, vous devez vous […]